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网球侧上旋发球五天训练计划-Day4:如何做到落点

2019-03-08 11:28栏目:网球

  咱们正在前面三天的操练中,依然对待根本挥拍手脚、脚步以及发力式样举行了疏解。

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  即日咱们将着重疏解侧上旋发球的安闲性,也便是进球率和击球线道的有用负责。

  正在注意前面所学实质重点的同时,要无意识地去打出分歧线道,线道并不须要手脚的全体革新,只须要注意击球点上拍面角度的革新即可。

  正在底线闇练发球时,可能将对面的发球划分为三个区域,如图所示,供应本人更昭着的落点倾向。

  闇练发球安闲性和精准度最紧急的便是反复,一遍又一遍反复精确的手脚酿成肌肉追念,而且兴办相信。